Renkantis tinkamą dydį rekomenduojama vadovautis ūgio ir svorio santykio lentele. Jeigu ūgio ir svorio santykis yra ties riba tarp dviejų dydžių, rekomenduojama pirmiausiai vadovautis svoriu.

Nėštumo metu ir prieš gimdymą

Kūdikio laukimas – vienas gražiausių gyvenimo etapų, tačiau būsimos mamos organizmui nėštumas iššūkiu tampa net dėl kelių priežasčių:

• Organizmui ruošiantis kūdikio augimui, pradedamas gaminti hormonas progesteronas, atpalaiduojantis viso kūno lygiuosius raumenis. Atsipalaidavus kraujagyslių sienelėse esantiems lygiesiems raumenims, jau nuo pirmųjų nėštumo dienų kojose pradeda didėti veninis spaudimas, nes venoms darosi vis sunkiau kraują grąžinti aukštyn, širdies link.
• Nėštumo viduryje pradėjus didėti kraujo tūriui, kraujo spaudimas kojose dar padidėja, vis dažniau pastebimos besiplečiančios kojų venos, kojos tinsta vis stipriau.
• Vaisiui augant, pradedamos spausti dubens venos, todėl veninė kraujotaka dar labiau pablogėja. Be to, dėl didėjančio krūvio vis dažniau pradedami jausti nugaros skausmai; tempiantis odai dažnai nėščiajai atsiranda strijų.

Kuomet ypatingą dėmesį reikėtų skirti savo kojų sveikatai ir  kokių priemonių reikia imtis iškart po gimdymo siekiant greičiau atstatyti kūno formas, skaitykite čia.

Svarbiausi dalykai, į kuriuos būtina atsižvelgti renkantis kompresines kojines yra kompresija, modelis ir dydis.

Kompresija (suspaudimas) matuojama mmHG ir nurodoma prie kiekvieno gaminio. Tai visada yra du skaičiai (pvz. 15/18 mmHg) - didesnis rodo kompresiją gaminio apačioje, o mažesnis - gaminio viršuje. Tokia paskirstyta, tolygiai silpnėjanti kompresija užtikrina sklandžią kojų venų kraujotaką, padeda pumpuoti kraują iš apačios į viršų. Pagal Europos sąjungos standartus UNI ENV 12718 priklausomai nuo kompresijos stiprumo gaminiai skirstomi į klases. Žemiau šiame straipsnyje rasite lentelę, pagal kurią galėsite įsivertinti kokia kompresija jums pakankama. Beje, kompresines kojines iki 18/21 mmHg (140 den) rekomenduojama nešioti profilaktiškai, net ir neturint venų problemų. Tai itin svarbu ilgai stovimą ar sėdimą darbą dirbantiems bei daug keliaujantiems žmonėms, nes jiems dažniausiai vystosi kojų venų nepakankamumas. 

Daugiau informacijos apie tai, kaip išsirinkti kopresines kojines, skaitykite čia.

Kompresinės pėdkelnės ir figūrą formuojantis apatinis trikotažas nuo įprastų pėdkelnių ar trikotažo skiriasi savo kompresinėmis savybėmis.

Tai reiškia ne tik tai, kad šie gaminiai padailina Jūsų išvaizdą, pagerina sveikatą ir savijautą, bet ir tai, kad jų dėvėjimas priežiūra taip pat yra šiek tiek kitokia.

Plačiau skaitykite čia.

Renkantis naują rūbą dažniausiai atidžiai įvertiname jo modelį, siluetą, spalvą, bet ar visada atkreipiame dėmesį pluošto, iš kurio jis pagamintas, sudėtį? O juk būtent nuo sudėties priklausys kaip drabužis dėvėsis, kokiomis savybėmis pasižymės, kokia bus jo priežiūra. Šiame straipsnyje trumpai supažindinsime su pagrindinėmis audinių rūšimis, jų svarbiausiomis savybėmis, dėvėjimo ir priežiūros ypatumais.  

 Pagal tai, iš ko audinys pagamintas, visus audinius galima būtų suskirstyti į tris pagrindines grupes:

1. Natūralus pluoštas (medvilnė, linas, vilna, šilkas)
2. Dirbtinis pluoštas, pagamintas iš natūralių, bet chemiškai apdodorotų medžiagų (viskozė, modalas, bambuko pluoštas, acetatas)
3. Sintetiniai audiniai (poliesteris, poliamidas, nailonas, mikrofibra, elastanas)

To paties pluošto audinys gali skirtis ir pagal tai, kaip jis pagamintas – pvz. trikotažas, atlasas, satinas, nėriniai, tiulis ir pan. 

Skaityti toliau