Sportinė liemenėlė – tokia pat svarbi kaip sportiniai bateliai. Patarimai, kaip išsirinkti.
-
Sakoma, kad speciali sportinė liemenėlė ne mažiau svarbi negu sportiniai bateliai. Tačiau, jei su basutėmis ar aukštakulniais pabėgioti ar žaisti teniso nė į galvą neateitų, tai su paprasta kasdiene liemenėle sportuoti tikrai ne vienai iš mūsų atrodo įprastas dalykas.
Čia pateiksime pagrindinius argumentus kodėl specializuota sportinė liemenėlė yra tokia svarbi ir į ką atkreipti dėmesį ją renkantis.
Kodėl įprasta liemenėlė netinka sportui?
Įprastos liemenėlės prilaiko krūtinę ramybės būsenoje, tačiau sporto metu krūtinė juda trimis kryptimis – aukštyn–žemyn, į šonus ir pirmyn–atgal.
Bėgant krūtinės judesio amplitudė gali siekti net 9–15 cm, o kiekvieno judesio metu jos svoris padidėja iki keturių kartų.Tokia apkrova tempia Cooperio raiščius – audinius, kurie neatsistato. Rezultatas: krūtinės jautrumas, skausmas, audinių išsitampymas ir formos praradimas.
Kuo krūtinė didesnė – tuo poveikis stipresnis.Ypač stipriai krūtį veikia tokios aktyvios sporto šakos kaip jojimas, bėgimas ar tenisas.
Kas nutinka nedėvint sportinės liemenėlės?
- Nepatogumas dėl krūtinės judesių ir net skausmas – dažna priežastis, kodėl moterys vengia sporto
- Audinių pažeidimai – raiščiai neatlaiko nuolatinės apkrovos, krūtinė praranda stangrumą
- Laikysenos problemos – ypač didesnės krūtinės savininkėms
- Prastesni sporto rezultatai – sunku susikoncentruoti į treniruotę, kai galvoji tik apie diskomfortą
Ar visos „sportinės“ liemenėlės tikrai sportinės?
Dažnai "sportinėmis" liemenėlėmis vadinamos minkštos, elastingos liemenėlės, panašios į braletes – dažnai net užvelkamos per galvą..
Tokių liemenėlių galite rasti ir sporto prekių parduotuvėse, tačiau jei jos turi tik bendrus dydžius – S, M, L ir neturi atskirų kaušelių dydžių, prieš pirkdama tokią liemenėlę labai gerai pagalvokite. Jos atrodo patogios, minkštos ir malonios prie kūno, tačiau jų prilaikymas yra minimalus.Tokios liemenėlės gali tikti:
- Ramioms veikloms – jogai, pilatesui, tempimo pratimams
- Nedidelės krūtinės savininkėms (A–B kaušeliams)
Tačiau jei jūsų krūtinė didesnė, o sporto šaka aktyvesnė – bėgimas, šuoliai, tenisas, tinklinis, jojimas ar važinėjimas dviračiu – tokios liemenėlės nepakaks.Tokiu atveju būtina rinktis specializuotą, tvirto prilaikymo sportinę liemenėlę, kuri:
- Stabilizuoja krūtis visomis kryptimis
- Sumažina raiščių tempimą ir diskomfortą
- Padeda išlaikyti krūtinės stangrumą
Trumpai tariant – ne kiekviena sportinė liemenėlė yra tikrai sportinė.
Skirtumas tarp „sportinės“ ir specializuotos sportinės liemenėlės – toks pat, kaip tarp paprastų sandalų ir bėgimo kedų.Kuo išsiskiria specializuotos tvirto prilaikymo sportinės liemenėlės?
Tinkamai parinkta sportinė liemenėlė – tai ne tik patogumo, bet ir krūtinės sveikatos garantas.
Štai pagrindinės savybės, dėl kurių tvirto prilaikymo sportinės liemenėlės yra nepakeičiamos aktyvioms moterims, ypač turinčioms kiek didesnę krūtinę:- Maksimaliai stabilizuoja krūtinę. Specializuota sportinė liemenėlė sumažina krūtinės judėjimą visomis kryptimis.Tyrimai rodo, kad tinkamai parinkta liemenėlė sumažina judesius iki 80–90 %, todėl išvengiama tempimo, skausmo ir diskomforto net intensyviausių treniruočių metu.
- Kvėpuojanti, drėgmę garinanti medžiaga. Tokios liemenėlės gaminamos iš specialių, kvėpuojančių audinių, kurie greitai išgarina prakaitą ir leidžia odai kvėpuoti.
- Platesnės, ergonomiškos petnešėlės. Stipraus prilaikymo sportinės liemenėlės turi plačias, dažniausiai paminkštintas petnešėles, kurios sumažina spaudimą pečiams ir nugarai. Jos tolygiau paskirsto krūtinės svorį, todėl padeda išvengti įtampos, pečių skausmo ar laikysenos pokyčių.
- Tikslus dydis ir tvirtas užsegimas. Kokybiškos sportinės liemenėlės turi tiek apimties, tiek kaušelio dydžius (pvz. 75C, 85E ir t.t.), todėl prisitaiko idealiai.Toks dydžio tikslumas leidžia liemenėlei priglusti kaip „antrajai odai“ – nevaržo, bet stabiliai laiko.
ANITA – viena geriausių pasaulyje sportinių liemenėlių gamintoja
ANITA – vokiečių gamintoja, garsėjanti sportinėmis liemenėlėmis, kurios derina inovatyvią technologiją, patikimą prilaikymą ir nepriekaištingą komfortą.
Šio gamintojo sportinės liemenėlės ypatingai vertinamos visame pasaulyje.Kodėl verta rinktis ANITA:
- Dydžiai nuo 65 iki 110 cm, kaušeliai nuo A iki K
- Kvėpuojantys, antibakteriniai audiniai
- Ergonomiški ir inovatyvūs dizainai, pelnę ne vieną apdovanojimą (pvz., „Momentum“ – Red Dot Design Award)
Populiariausi Anita sportinių liemenėlių modeliai
„Racerback“ nugaros privalumai
Nemažai ANITA sportinių liemenėlių turi „Racerback“ (bėgiko nugaros) konstrukciją – X arba Y formos petnešėles nugaroje.Jos:
- Suteikia daugiau stabilumo,
- Nevaržo judesių,
- Ypač tinka bėgikėms, tenisininkėms ir šokėjoms.
Toks dizainas ne tik stilingas, bet ir funkcionalus – leidžia laisvai judėti, išlaikant maksimalų prilaikymą.
Specializuota sportinė liemenėlė – tai ne priedas, o būtina sportinės aprangos dalis.
Ji saugo nuo skausmo, audinių išsitampymo, padeda išlaikyti gražią krūtinės formą ir suteikia komfortą kiekvieno judesio metu.Užsukite į „Silueta“ parduotuvę Vilniuje, A. Vienuolio g. 12 – čia turime ypač didelį sportinių liemenėlių pasirinkimą ir padėsime išsirinkti tinkamiausią modelį ir dydį.
Arba rinkitės internetu
